用步态分析仪筛查骨盆前倾

发布时间：2022-03-18 17:08:47

四肢纤细，体重也正常，做过检测也排除了腹部肥胖的问题，那青春靓丽怎么就偏偏拥有一个小肚子？可能是骨盆前倾。通过自测的方式可以判断是否有骨盆前倾，背靠在墙上直立站好，正常的身体姿态仅能由一个手掌自由通过，如果握拳还是毫无障碍的通过了，那么就有可能是骨盆前倾的情况；利用仪器步态分析仪也可以测出是否骨盆前倾，或者有骨盆歪斜的情况。
正常情况下，人的肚子也不会是平坦的，因为体内有很多身体器官，为了维持人体的正常运转，器官也是有体积的，众多器官堆积起来占用一定的体积，肚子也会有稍微的突起。如果有骨盆歪斜的情况，首当其冲就是腰部，站的久一点腰就发出了不适的信号，还会产生假胯宽，大腿稍微粗那么一点，影响美观。还会产生假性翘臀，虽然美观，但总感觉哪里不对劲。骨盆前倾不要担心，可以通过运动改善。

网上一搜就会有大量的矫正办法，但是哪种办法比较有效，在找到矫正办法的时候，锻炼之前用步态分析仪分析一下身体姿态，在锻炼一段时间之后，再次检测一下，通过对比就能发现锻炼的方法到底管不管用了。
除了合理的运动家政，为了维持好的姿态，还要注意不要久坐，每隔30分钟要站起来活络一下筋骨，舒展一下身体，让僵硬的四肢得到放松，才能维持正常的体态。久坐的上班族需要用步态分析仪检测一下，是否有姿态不健康的问题，除了骨盆倾斜，脊柱长期受到不良姿势的压迫会形成更严重的影响。因此定期检查，按时活动，有利身心发展。

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