身体综合评估以60分为及格线，80分是优秀分，大多数人的身体成分分值在75-90之间，80分是比较正常的一个分数。
二、体测仪如何判定分数
综合评分显示对身体成分的评估，包括肌肉、脂肪和身体水分的评估。
肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌，它们都具有产生力和引起运动的功能。心肌和平滑肌的收缩不受意识控制，是生存所必需的，例如心脏的收缩或胃肠道的蠕动。骨骼肌的自主收缩用于移动身体并且可以精细控制，例如眼睛的运动或大腿股四头肌的一般运动。自主肌纤维分为快肌和慢肌两种。慢肌纤维可以持续更长时间，但力量更小；快肌纤维收缩得更快，强度更大，但它们也会更快地感到疲劳。
脂肪提供身体热量。脂肪在人体内被氧化成二氧化碳和水，释放热量。脂肪产生的热量大约是等量蛋白质或碳水化合物的2.2倍。这表明脂肪是体内重要的热量来源。
脂肪是人体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经、肝、肾等重要器官中含有大量脂肪。脂肪还构成人体组织和体内的生物活性物质，如构成细胞膜的主要成分，形成磷脂、糖脂等。
调节生理机能的作用。脂肪具有维持体温的作用。脂肪还可以为身体储存“燃料”作为备用。吃完脂肪后，暂时不能消耗的部分可以储存在体内，等身体需要热量时再使用。
水在维持生命方面，水比食物更重要。没有水，其他营养物质就像干涸的河床上的沉积物，无法进入细胞并被人体利用。水的生理功能是体内物质代谢所必需的，是向细胞输送营养物质和排出体内废物的介质，具有润滑作用。
三、如何提高身体综合素质
想要提高体质，就必须养成良好的生活习惯和饮食习惯，严格戒烟戒酒，饮食要均衡，无论是蛋白质食物，还是维生素、水果、蔬菜、粗粮纤维食物。都吃。另外，要养成良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起。另外，要进行一些户外有氧运动，比如慢跑、快走等，以消除一些不良习惯，包括经常吃油炸食品、经常喝一些饮料等，不利于人体健康。通过这些饮食、作息等方面的改变，可以有效提高人体的身体素质，增强人体抵抗力，减少感冒等病症的发生。
四、体测仪对身体素质提升的作用
通过对人体成分的检测，可以评估出人体基本健康状态。再通过运动训练、调整饮食等方法对身体素质的提升做出改变。
