足底压力分析仪挑一双适合自己的跑步鞋

发布时间：2021-06-24 15:48:45

在开始跑步之前，很多人都习惯于购买各种装备，比如速干衣、头带、护膝等，这些装备挑选起来都很简单。但是当他们购买跑鞋时，却被各种款式和功能所困，不知道该买哪一款。此时就可以用足底压力分析仪测试足部压力情况，以便于能够挑选一双适合自己的跑步鞋。
跑步过程中，当脚掌着地时，会瞬间对膝关节产生相当于体重3-5倍的冲击力，体重越大，冲击力越大。一般来说，膝关节中的软骨可以吸收部分震动，保护关节。如果体重较大，或者经常在户外跑步，即使再强壮，软骨也会磨损。这就需要跑鞋来“吸收”一部分震动。
一般来说，人的脚部有一个正常弯曲的弹性足弓结构，即足弓，有助于维持人体的稳定性。可分为普通足、扁平足和高足弓。

如何判断自己的足弓类型？足底压力测试仪通过对足底压力的检测，能够测出足弓类型。
由于足弓高度不够，平足着地时的减震效果不好。鞋底应该更硬，以帮助缓解脚的内翻。例如，在中足内侧区域带有足弓支撑结构的跑鞋可以增加扁平足。中足的接触面积为足弓提供了强有力的支撑，或者是一款具有减震功能的可控跑鞋。
选择适合跑步的跑鞋。篮球鞋、越野鞋、马拉松鞋不适合跑步。由于篮球运动对踝关节快速扭转的要求较高，篮球鞋往往在踝关节两侧进行加固保护，鞋面相对较高；为保证防滑，越野鞋的鞋底加厚，重量增加，但弹性不足；为了帮助专业运动员提高速度，马拉松鞋很轻，没有提供太多保护，因此不适合大众。
足部状态根据早晚时间也会有不同的状态，因此需要通过足底压力测试仪检测足部的真实状态，挑选一款适合自己的跑步鞋。

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