扁平足是指足内侧足弓塌陷，不同的塌陷程度不能起到很好的弹性作用。先天遗传会导致扁平足，在后天足弓发育阶段长期穿不合适的鞋等也会形成扁平足。通过专业康复训练活动和外部辅助工具的帮助，可以锻炼扁平足，恢复其正常功能。
一、扁平足对身体的影响
1、脚跟容易受伤：
由于足弓塌陷导致前脚掌和脚跟受到的压力变大，长期的压力会对脚跟皮肤进行破坏。
2、患足底筋膜炎：
长时间的行走或运动会对足部结构功能造成损伤，出现足底筋膜炎等筋膜、跟腱损伤的问题。
3、脊柱发育受影响：
由于扁平足患者足部受到的压力不均衡，这会影响正常的走路姿势，人体运动系统相互关联，下肢步态异常会影响脊柱发育。
4、运动能力受限：
足弓塌陷会降低足部的运动功能，长期走路或运动脚会受损，有痛感。不利于患者的正常运动。
二、扁平足如何诊治
1、扁平足的早期发现很重要，通过对足底压力分布的检测可以评估是否有扁平足现象；
2、使用定制鞋垫是常用的非手术治疗方法，可以缓解足部受力、支撑足弓、矫正生物力线；
3、通过专业规范的运动训练，恢复足弓的正常功能；
4、严重患者可通过手术进行治疗。
三、定制鞋垫对扁平足有用吗
1、根据患者足型状态对足弓起到支撑的作用，让塌陷的足弓有一个支撑；
2、贴合足型让足部受到压力得到良好的分散，避免局部受力严重，导致足部结构受损；
3、稳定足踝，避免在运动过程中长时间的活动造成足部疼痛等作用。
四、定制鞋垫的特点
1、支撑力强
由高分子可塑材料制作而成的鞋垫，有着较高的支撑力，能承受低于150kg的体重。
2、贴合度高
由患者足型制定，让足部与鞋垫的贴合程度很高，分散各部位受到的压力。
3、矫正生物力线
当足部出现问题时，静止或运动状态都会导致足的状态不健康，通过使用鞋垫，让生物力线恢复到正常的位置。
4、定制时间短
采用热塑定型技术，定制在3分钟内就可以完成。
