生活中，很多家长经常听到孩子免疫力比较低的问题，并不是不想帮助孩子提高免疫力，而是没有找到合适的方法。可以通过一些生活习惯提高免疫力的方式保持健康。
一、如何改变孩子免疫力低下
想要提高孩子的免疫力，一定要注意保持足够的营养。日常生活中如果饮食不当，孩子的免疫力会受到很大影响，身体的免疫力很容易变弱。这个时候，家长就需要帮助孩子制定合理的饮食习惯，给他们更多健康营养的食物，这样可以很好地保护孩子的身体机能，满足营养需求，还能提高身体的免疫力。
要提高孩子的身体免疫力，就要适当给孩子补充一些微量元素锌。要知道锌是人体内非常重要的微量元素。如果身体缺乏锌，会让孩子的身体免疫。因此，给孩子适当补充锌是非常重要的。在日常生活中，孩子还可以多吃一些富含锌的食物，如牛肉、瘦肉或羊肉等，有利于提高孩子身体的免疫力，减少健康问题的发生。
保持充足的睡眠也很重要。充足的睡眠可以提高孩子的身体免疫力和体质。所以，孩子要养成良好的睡眠习惯，一定要保护好自己的健康。
建议应进行适当的运动，以提高身体的免疫力。运动是很重要的。适当参加一些户外活动有利于提高免疫力。
