人体成分分析仪内脏脂肪过多会引起脂肪肝

发布时间：2021-11-04 17:42:45

我们都知道吃得太多会得脂肪肝，却不知道吃得少或者少吃也会得脂肪肝。挑食的人如果只吃有限种类的食物，比如面包、炸薯条、方便面等等，则身体膳食淀粉和糖分含量过高，但缺乏维生素和蛋白质。过多的淀粉和糖会在身体无法利用的情况下以脂肪的形式储存起来。经人体成分分析仪检测发现即使挑食的人也有内脏脂肪过多的情况。

维生素B族和维生素E都参与体内的脂质代谢。低蛋白饮食会使身体缺乏许多与肝脏代谢有关的必需卵磷脂氨基酸、胆碱，合成载脂蛋白不能缺少的物质。如果长时间缺乏，身体将无法产生负责运输脂肪的载脂蛋白。肝脏中的脂肪不能离开肝脏在载脂蛋白“船上”。这些脂肪在肝脏中积聚形成脂肪肝。当一个人处于饥饿状态时，身体无法获得需要的葡萄糖，储存在身体其他部位的脂肪和蛋白质就会被调动起来转化为葡萄糖，从而导致血清中游离脂肪酸的增加。肝脏对脂肪酸的摄取量取决于血浆中游离脂肪酸的含量，因此大量游离脂肪酸进入肝脏也会引起脂肪肝。人体成分分析仪建议大家不要偏食，要选择综合性的食物，以保证营养摄入均衡。
现在的生活水平提高了，但人们的科学生活意识却没有明显提高，造成了营养失衡，增加了脂肪肝的发病率。体重控制运动脂肪肝可以逆转单纯代谢相关的脂肪肝往往是可逆的，体重控制和运动是很有用方法。要调整饮食结构，均衡营养，不要盲目体重控制或追求快速体重控制。合理运动建议进行游泳、慢跑、快走等有氧运动，每周进行3～5次中等强度的有氧运动。人体成分分析仪提醒运动时心率达到“170”并持续30分钟以上时控制运动量。适量的运动是在运动后20分钟后消失疲劳感。

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