心率变异分析仪喝咖啡对心脑血管问题有影响吗

发布时间：2021-09-06 15:36:46

咖啡的副作用一直存在争议，尤其是它对心脑血管健康的影响。长期不喝咖啡的人摄入过多咖啡因后，明显会感到心跳加快、呼吸急促，甚至出冷汗。因此，有人认为咖啡会增加心脏负荷，不利于心血管健康。经心率变异分析仪检测仪检测这种现象只是暂时的。
这种影响通常是暂时的，不会引起心血管疾病。在8月底刚刚结束的2021年欧洲心脏病年会上，匈牙利塞梅尔维斯大学的一项新研究表明，每天长时间喝0.5-3杯咖啡可以有效降低患心血管疾病的风险。
该研究尚未在任何学术期刊上发表，目前仅以摘要和口头报告的形式在本次年会上发表。

事实上，之前已经有很多不同尺度的研究探讨了咖啡摄入量与心血管疾病之间的关系。早在今年年初，科罗拉多大学医学院的研究人员就比较了受试者的生活习惯和心血管健康，发现咖啡的摄入习惯是影响心血管健康的最重要因素之一。预防心脏病、心力衰竭和中风的能力得到显着提高。心率变异分析仪提醒：成人不应超过400mg/天，约5-6杯咖啡。南澳大学早期的研究表明，长期大量摄入咖啡（每天超过六杯）会大大增加患心脏病和脑部疾病（阿尔茨海默病、中风）的风险。
因此，在剂量方面，FDA的参考标准也与本研究一致。我相信你已经松了一口气。毕竟在咖啡比较流行的西方国家，只有13%的人每天喝6杯以上的咖啡；在中国，恐怕没有多少人能做到每天喝六杯以上咖啡十年。因此心率变异分析仪提醒：适度饮用咖啡对心血管健康无碍。

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