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心率变异检测仪为自己的情绪找到发泄的出口
发布时间：2021-07-15 17:21:01
我们的思想和身体太容易被卷入并依附于情绪和思想。也许身心的本质就是情感。心率变异检测仪能够对身体产生不良情绪的时候进行检测。
一个身体就像一个巨大的螺旋场。当螺旋运动减慢时，一些固体物质逐渐凝结。从这个实体延伸出来，“我”出现了。“我”蕴含着寻求认同和控制的倾向，它的本能是希望生存。
我们感受到的许多情绪都是“我”的表达，是能量的凝固和纠缠。要想活出精神，就要学会随时释放内心的情绪。
如何释放它？释放方法有三个主要步骤。
第一步是感受和感知你的情绪。在这方面，女性显然具有优势。我发现很多男人不承认自己有情绪，可能是因为他们对情绪不够敏感。他们可以很容易地用理性否认或压抑情绪。在这种情况下，使用心率变异检测仪在不好的状态情况下进行检测剖析。
问问自己，我现在有什么样的情绪？越具体越好，重点在胸腹部感受身体。
第二步是问自己，这种情绪是来自想要被认可，还是你想要控制它？
第三步，问问自己：可以允许吗？你愿意放下这种感觉吗？什么时候？
你可能会说，是的，现在。然后，感受情绪离开身体。如果没有，继续释放，直到你感到平静和喜悦。
以上就是我学到的基本的释放方法。它可能不够全面，或者看起来过于简单。但只要亲自尝试，就会发现它的美。
首先，它可以将注意力重新回到当下的身心感受上，让我们的注意力集中而不是分心，我们可以“活在当下”。
只要一想到释放，就会让人感到一些轻松和自由。鸿泰盛心率变异检测仪建议大家都要找到情感宣泄的出口，让憋在心里的事情释放出来，能够减少自己的情绪负担。
