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人体成分分析仪树立良好观念，保证身体健康发展
发布时间：2021-06-29 15:30:41
现在生活水平越来越好，加上孩子不知道自己吃的是否合适，对于喜欢吃的食物就会有暴饮暴食的倾向，因此很多孩子都会有肥胖的现象产生。人体成分分析仪提醒大家注意：要管理孩子的饮食健康习惯，不能过度纵容孩子对饮食的依赖，不然很可能造成孩子产生肥胖的现象。
一、超重或肥胖更多的原因是什么
1.饮食热量过高
现代孩子不用担心吃什么，什么好吃，吃什么？但是什么好吃呢？饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量高的食物口感好，如红肉、肥肉、油炸食品、快餐等。孩子喜欢吃，父母喜欢买，这些高热量的食物会导致Breed肥胖、超重，甚至肥胖。
2.运动量相对较少
现代儿童更多的娱乐是电子产品。据统计，85.8%的学生每天久坐2小时以上，导致身体素质下降；2016-2017年数据显示，我国35%~37%的儿童青少年每天看电子屏幕超过2小时。我国只有22%的学生每天至少锻炼一小时，参加体育运动的人越来越少。
二、肥胖对儿童的影响
1.肥胖最直接的后果是增加心血管疾病的风险
2.肥胖还会引起肺功能下降、骨骼肌疾病、脂肪肝等问题。
如果有肥胖的现象发生就要及时进行管理，人体成分分析仪能够对孩子的身体健康水平进行检测和评估，针对儿童肥胖问题做出针对性改善数据。
三、专家对儿童的建议
1.儿童和青少年每天应至少进行一小时的中高强度运动。日常课外娱乐和看屏幕时间不应超过2小时，在校期间应鼓励多运动。
2.每周至少参加3天的高强度运动，如跳跃、负重、阻力运动、球类运动。它对改善骨密度和肌肉有中等作用。积极锻炼和保持身体健康可以改善大脑结构和功能，有助于提高身体素质和学习成绩。运动可以改善青少年和儿童的心理健康。
3.父母应该以身作则。
家长鼓励并带头行动，邀请好朋友一起参与，可以鼓励青少年积极参与体育运动。当父母减少看屏幕等久坐行为时，他们的孩子也可能减少看屏幕的时间。
统计表明，父母的各种形式的支持，包括鼓励、陪伴、经济支持、共同参与和榜样，帮助孩子保持高水平的运动。小时候，我们总听说孩子是祖国的花朵，祖国的未来，朝阳。但花朵需要健康饮食、多运动并控制体重才能茁壮成长。鸿泰盛人体成分分析仪关注儿童健康成长，为儿童健康保驾护航。
