心率变异分析仪身体不可过度疲劳

发布时间：2021-06-01 17:19:13

工作、学习、生活给我们带来了压力，而压力促使着我们要努力工作、学习、生活，如此循环往复，给我们带来美好生活的同时让我们的身体也倍感疲劳，随着二胎、三胎政策的开放，给一些家庭带来快乐，也带来了压力，心率变异分析仪认为“量力而行为上策”。
首先我们应该明白人体的能力是有限的。如果你长时间过度劳累，即便精神在线，但是身体却吃不消，严重者可能会因劳累过度而导致猝死。身体给出何种提示才会让你停下脚步来休息呢？
1、反应迟钝、判断力和决策能力均下降
人体长期工作或学习，会使人体处于高度紧张的状态；对整个身体的大脑和神经施加压力。过度劳累后，神经传导会出现异常，导致身体的判断力和决策能力下降，表现为反应迟钝。
2、记忆力减退
相信很多人都有过这样的经历，长时间的工作后，大脑里清晰的东西变得模糊了，很多东西都记不起来了。这是因为大脑需要高速运转，大量的营养和氧气供应，时间长了，很容易导致营养与氧气供应不足，导致脑细胞功能异常，导致记忆力下降。

是什么为脑细胞运送这些的呢？当然是我们的血管与血液了，当身体始终处于疲劳与高压下会给血管弹性造成影响，同时也会影响心脏的搏出强度，那么这些都是我们嘴上说的，具体还是需要以数据为准，这些数据可以通过什么来获取呢？可以通过心率变异分析仪提供的压力分数、血管弹性度等来具体分析得到。
3、“胀气”
人体过度劳累后，会影响正常的新陈代谢，导致胃肠功能减弱，食物在胃肠道内堆积发酵会引起呼吸问题。
4、胸口窒息
人体长时间工作，心肺长期处于高负荷运行状态，会对它们造成很大压力，容易造成伤害。一旦发生外伤，就会使患者出现胸闷的症状；尤其长时间工作学习后，症状明显。这种症状可能预示着一些严重的疾病即将来临，您应该尽快就医。
综上所述，如今压力大的生活需要很多人努力和坚持，但过度劳累的身体会造成一定的身体伤害，严重的甚至可能导致猝死；
心率变异分析仪建议，为避免日常生活中因身体疲劳而造成身体伤害，应注意劳逸结合。不要长时间工作。

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