人体成分分析仪多项指标判断肥胖

发布时间：2021-05-20 18:11:41

年龄随着时间在增长，摸摸你的肚子，是不是你的脂肪也在随着时间在不断增加？如果你不知道的话，可以选择通过人体成分分析仪，小编也相信它的数据也不会让你失望。
能量摄入和能量消耗的不平衡是个体超重和肥胖的直接原因，这也是各位减肥人士都知道的一件事。
除了用肉眼观察之外，还有什么指标可以判断一个人是胖还是瘦？
体重指数（BMI）是衡量人类肥胖和健康程度的重要标准。但BMI的计算主要用于统计分析，这个数值并不能正确判断一个人胖与否。BMI的缺陷在于无法准确识别体重是来自脂肪还是健康的肌肉。
因为无法区分肌肉与脂肪，BMI也就没办法成为衡量一个人是否超重。
体重身高相同的两个人，通过BMI算出来的数据自然也不会有区别，其中的原因可能是一个人体脂高、另外一个人肌肉量高，他们实际的健康风险很难正确评估。因为BMI指数高的人更有可能患上许多与非必需脂肪有关的健康问题，例如糖尿病和心脏病。

可以通过人体成分分析仪的数据更好地区分肥胖类型，人体成分分析仪是结合多个数据来判断一个人的肥胖程度，其中从腰臀比的分析中，可以作为判断腹部中心是否肥胖的重要指标。
中枢型肥胖主要反映内脏脂肪过多的问题。这表明过多的脂肪不仅会积聚在皮肤下，而且更重要的是会积聚在内部器官中，这更有可能诱发代谢性疾病，例如糖尿病和心血管疾病。
一旦发生中型肥胖，就可以进行有氧运动，并且可以通过深蹲，臀桥和其他塑形训练来改善臀围，从而可以有效地提高腰臀比。
“肥胖”是需要我们透过健康检查来判断的，我们片面的认定自己就是“胖子”是一个错误观点，我们需要逐步取得进展，其中重要的是要养成健康的生活方式。
因为BMI衡量身高与体重之间的关系，单靠体重不能区分脂肪和肌肉，也不能解释与性别有关的体型和脂肪分布的差异，鸿泰盛人体成分分析仪在避免这个问题的同时，帮助你认识自己的身材。

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