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人体功能扫描仪“走路”辅助你控制血糖
发布时间：2021-04-23 17:29:24
近年来，随着我国饮食和生活习惯的变化，社会节奏的加快以及工作性质的变化，我国肥胖的发病率越来越高，2型糖尿病的发病率也逐年增加，你的健康问题该如何守护？人体功能扫描仪认为运动以及有效的改善方案可以帮助你。
相关调查显示，中国目前有近1.12亿糖尿病患者，其中90％以上是2型糖尿病！
网上也出现了各种各样未经严整的解决方案，其中受方法是通过走路来控制血糖，还得到了糖友们的纷纷响应。每天走路，血糖确实得到控制，而走路并不需要借助其他设备，是一项老少皆宜的运动。
问题是，走路真的可以降低血糖吗？
如上所述，走路是有氧运动之一，它可以改变人体的心脏和肺部功能，并增加血液的携氧能力。在有氧运动过程中，它可以有效刺激细胞质中的GLUT4到达细胞表面，降低胰岛素抵抗，同时提高细胞对胰岛素的敏感性，达到降低血糖的作用。
在2016年，一项权威研究调查显示，糖尿病患者进餐后行走了大约30分钟。与不走路的糖尿病患者相比，饭后血糖曲线面积明显减少了约22％。
人体功能扫描仪从上面的数据来说，走路运动确实可以帮助降低血糖。
但是，糖友们需要注意的是走路或其他锻炼对控制血糖方面只是起到辅助作用。
糖尿病是一种长期存在的慢性疾病。无论是1型还是2型糖尿病，都需要长期医治。特别是对于1型糖尿病患者，由于其胰岛功能已完全受损，因此必须利用“药”。
即使对于2型糖尿病患者，在饮食和生活调整无效后，他们也需要长期服用降糖药，甚至终身服药！
此外，糖尿病是一种需要综合控制的疾病。“药”是主要的医治方法，但也需要其他帮助。例如上面提到的“走路”是帮助控制血糖的方法之一。人体功能扫描仪认为糖友们还需要调整日常饮食，尽量保持清淡，均衡，低热量的饮食！
