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步态分析系统你听过什么是“跑步膝”吗？
发布时间：2021-03-18 18:28:20
在所有运动中，跑步无疑是最容易进行的项目。它不需要借助任何设备，也不受场地和时间的限制，适合不同年龄段的人。但是，即使这个看似简单的运动也引起了步态分析系统的更多关注。如果跑步姿势不正确或强度控制不当，是会对人体造成一定的伤害。其中，“跑步膝”是一种常见的疾病。
一、步态分析系统介绍什么是跑步膝？其实“跑步膝”并不是只是跑步的时候才会有的，也常见于步行、骑自行车、爬山等其他屈膝运动。
实际上，在医学上“跑步膝”并不是专门指某种疾病，但是许多人跑完步的膝盖出现的疼痛归因于跑步膝。“跑步膝”的两个常见原因是：髌股关节紊乱（也称为髌股关节综合征）和胫束综合征。前者表现为膝关节前部疼痛，而后者表现为膝部外侧疼痛。
1、髌骨关节紊乱：
在运动人群中更为常见。它的主要临床症状是髌前或髌周的疼痛，或伴有髌股关节的弹响儿，摩擦音和打软腿（如人们所说的“玻璃盖儿”），同时伴有关节肿胀。在严重的情况下，关节软骨损伤最终将导致关节炎的发生。疼痛症状主要是在半屈姿势（如上下楼梯）中的膝关节活动占主导地位，长时间处于这种状态，会感觉到关节不适，僵硬和其他感觉，亦或是感觉到关节紧绷肿胀，就像是“缺油”一样。随着时间的流逝，运动能力下降。
2、髂胫束综合征：
许多人会不熟悉“髂胫束”。当我们将大腿伸向空中时，我们可以看到大腿外侧有一个浅凹陷。继续到膝盖外侧，这就是我们的“髂胫束”。
由于各种原因，由髂胫束带与其周围结构之间的摩擦或损坏引起的综合症。我们称其为胫束带综合征，这是一种常见的临床运动损伤。具体表现为膝关节横向伸展和弯曲时的疼痛，当膝关节以20°〜30°弯曲或伸直时最为明显。跑步时加重，股骨外上髁及周围疼痛，有时细心的患者有时会发现有些杂音或非常微弱的摩擦声。
二、什么人容易患跑步膝？
长期的短跑或强化训练，例如膝关节反复弯曲、高强度运动，膝关节直接遭受暴力伤害，股四头肌（大腿前侧的肌肉）力量不平衡，这可能会使髌骨弯曲或伸展膝盖，使其在膝盖的正常位置滑动。如果其力量不平衡造成髌骨骨的位置可能会有异常。
下肢的力量线紊乱。如果从髋部到脚踝的任何骨骼不在正常位置，则会在膝关节的某个点上产生过大的压力，从而导致疼痛，例如“O”形腿或“X”形腿;足部疾病，扁平足或内翻足会改变步行方式并引起疼痛。
对于严重或反复发作的跑步膝盖，可能需要手术治疗。现在，可以用微创治疗来治疗许多手术，具体需要使用何种手段来恢复，需要在进行信息检查过后再能知道，例如步态分析系统的检查。总的来说，对跑步膝盖的诊断和治疗需要个性化的评估和选择，以便获得良好的效果。
