体态检测：远离孕期腰痛

发布时间：2021-02-02 11:28:23

由于工作繁忙，许多准妈妈在颈椎或腰椎有亚健康问题。怀孕会导致身体各种功能的变化，骨钙的流失以及下背部疼痛更加严重。
在孕激素的作用下，子宫可能会产生轻微的抽筋或收缩。
在孕中期，由于宝宝的成长，准妈妈的腹部逐渐扩大。到孕晚期，腹围已经处于“高峰”，因此准妈妈必须站立沉着的肚子走路。

鸿泰盛体态检测提醒
1.正确弯曲
妊娠中期和晚期的对于准妈妈来说，腹部开始生长并变得较重，弯腰的动作会给腰部施加压力。
如果需要自己动手，弯腰时也要注意姿势。
2.走路时拉直后背
保持脊柱笔直以减轻腰部压力，将体重压在脚跟上，着陆时逐渐使脚跟稳定到脚趾。
3.正确的坐姿和睡眠姿势
定期去医院检查宝宝的同时使用体态检测仪器检测准妈妈的身体也是很重要的。
鸿泰盛体态检测想提醒准妈妈们，从躺下到起床，注意不要从躺下直接起床，注意轻轻起床，可以动手帮助支撑并轻轻扭动您的腰部缓慢起床，避免突然起床并对腰部施加太大压力。

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