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动脉硬化检测仪：如何预防动脉硬化？
发布时间：2020-11-23 15:27:13
动脉硬化的表现主要取决于血管疾病的程度和受累器官的缺血。对于患有早期动脉硬化的患者，大多数患者几乎没有临床症状，并且处于隐藏状态并且潜伏发育。对于中期动脉硬化患者，大多数患者或多或少具有一些临床症状，例如胸痛、胸闷、头晕、四肢麻木、视力下降，记忆力减退等。那么，我们要如何预防动脉硬化呢？别怕，动脉硬化检测仪来帮你。
1.限制食物中胆固醇的摄入：降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇是预防动脉粥样硬化的关键。尽管并非人体中所有胆固醇都来自食物，但限制胆固醇的摄入对于降低高胆固醇血症是必要的。
采用动脉硬化检测仪可进行无创动脉硬化评估，可早期发现、早期诊断动脉硬化的程度。
2.限制脂肪摄入：食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪。前者主要含有饱和脂肪酸，摄入过多会升高胆固醇，理应严格限制它，使含量不超过每日总卡路里的7％。尽管后者是不饱和脂肪酸，但由于它提供了很高的卡路里，因此也应适当加以限制，建议每天不超过20-25克，其摄入热量不超过总卡路里摄入量的30％。
3.限制总卡路里摄入量：除了限制脂肪类的摄入之外，还应适当限制提供卡路里的碳水化合物，即应控制日常主食，但并不是这类食物一点儿都不吃，适当的可以吃一些以维持身体正常运转。可以多使用富含膳食纤维和维生素且热量低的杂粮以及新鲜的绿叶蔬菜。
采用动脉硬化检测仪可进行无创动脉硬化评估，可早期发现、早期诊断动脉硬化的程度。
4.戒烟和戒酒：吸烟可以抑制脂蛋白脂肪酶（一种与人体脂蛋白代谢有关的重要酶）的活性，增加甘油三酸酯，降低高密度脂蛋白胆固醇并破坏它，内皮细胞的功能紊乱从而引起动脉痉挛等。因此，它对血脂异常和动脉粥样硬化患者非常有害，所以戒烟对这类人来说是很重要的。
动脉硬化检测仪只需连接脉动传感器便可检测。对人体没有伤害,不发出辐射或其他能量波,所以受检者在检查过程中无不适感觉,甚至不用脱衣服。
5.选择适当的体育锻炼：对于超重和肥胖的人，除了饮食控制外，体育锻炼是一种有效的减肥措施。以腰围增加，内脏脂肪增加为特征的中枢性肥胖症容易发生胰岛素抵抗和代谢综合征。许多血脂异常患者有脂肪肝，应进行体育锻炼以达到减脂和减肥的效果。建议可以进行低强度或中等强度且有节奏和重复性的有氧运动，例如步行、游泳、骑自行车、太极拳或体操等，就拿走路来说吧，每天步行30分钟，距离为3000米是比较好的。
