服务热线：400-658-8981
社区老年人肌少症筛查与跌倒风险评估的可行性
发布时间：2025-11-18 11:31:24
走路迟缓、握力下降、体重无故减轻——这些常被误读为“正常衰老”的现象，可能是肌少症的预警信号。据研究，患有肌少症的老年人跌倒风险是正常人的2-3倍。在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因，而肌少症正是导致跌倒的重要“元凶”之一。
一、肌少症：老年人健康的“隐形杀手”
肌少症，它不仅表现为肌肉质量的逐渐减少，还伴随肌肉力量和身体功能的衰退。人体肌肉量和肌肉力量会随年龄增长逐渐下降，65岁以上老年人中肌少症的患病率高达10%-30%，且这一比例随年龄增长而上升。肌肉质量通常在60岁后加速下降，75岁时下降速度达到顶峰。肌肉流失会导致老人体能下降、生存质量降低，同时增加跌倒与死亡等不良事件的风险。
二、肌少症与跌倒的密切关联
为什么肌少症会显著增加跌倒风险？
从生理机制看，随着肌肉质量和力量的减少，特别是下肢肌力的衰退，老年人的平衡能力和步态稳定性会明显下降。研究显示，随年龄的增加，下肢肌力衰退较骨骼肌质量、步速、握力更早，下降速率更快。男性屈髋肌群、股四头肌群、胫前肌群、腘绳肌群肌力下降率为11.49%-21.86%，女性为12.92%-25.77%，均高于步速和握力的下降比例。这些变化导致老年人行走时容易摇晃不稳，上下楼梯、起身站立都变得困难，稍有不慎就可能跌倒。
跌倒的后果往往不仅是身体上的伤害——骨折、软组织损伤等，还会导致老年人产生恐惧、焦虑等心理问题，严重影响其日常生活的独立性和幸福感。
三、社区筛查：可行方法与评估标准
在社区环境中进行肌少症筛查与跌倒风险评估，具有操作简便、易于推广的特点。多种经过验证的筛查工具可供使用肌少症数字化评估与干预系统SMC-1000通过数字化的诊疗流程，实现对肌少症的精准筛查与诊断。测试指标涵盖肌力、步速、平衡、肌肉量等数十项内容，并依据个体化的诊断结果，通过智能处方决策系统，提供营养和运动解决方案，让肌少症的诊疗形成完整闭环。
每一次跌倒的预防，都是对老年人生命质量的守护。通过“筛查-干预-追踪”的全周期闭环管理，能够显著降低跌倒等老年常见综合征发生风险。让我们关注ac电竞娱乐
、预防跌倒成为社区老年健康的常态工作，筑牢老年健康“安全防线”，才能让每一位老年人都能拥有安全、自主、有尊严的晚年生活。
